Relaxatie voor vrouwen

Heb je nood aan innerlijke rust en wil je je lichaam en geest meer in evenwicht brengen?

In deze lessenreeks streven we naar meer relaxatie en lichaamsbewustwording

• We leren via geleide relaxatie bewust te worden van ons lichaam, onze gedachten en onze gevoelens.

• Via de adem gaan we het ontspanningsgevoel verdiepen, zodat het lichaam en geest meer in evenwicht komen.

       °  We maken ons lichaam terug soepel met stretch- en zacht yoga  oefeningen en pilates.

       °  Een betere energie doorstroming met zelfmassage, Qi gong, helende klanken, taoïstische oefeningen en brain gym.

• We leren oefeningen die onze onderrug en bekkenbodem versterken en ontspannen.

       °  De oefeningen helpen ons, onze emoties te stabiliseren.

•  ze bevorderen een goede energie en bloedcirculatie.

• Eenvoudige oefeningen om tot rust te komen, spanning los te laten, stress gevoelens te verminderen om zodanig een diepe relaxatie te ervaren.

 Waar: Schaluin 40

          3200  Aarschot

Inschrijven: Neem contact met me,  0496 14 07 96   of    Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.